Absolvovali ste MBSR alebo podobný program a chýba vám občasná skupinová podpora? Chceli by ste svoju meditačnú prax prehĺbiť alebo dostať odpovede na svoje otázky? Privítali by ste chvíľami sprevádzanie?
Pridajte sa k nám v novom programe “ Ďalej s mindfulness“
s dvojicou lektorov Andrej Jeleník a Eva Zavacká.
Program tvoria 4 stretnutia v trvaní 120 minút s príjemnou frekvenciou raz do mesiaca v skupine v online prostredí.
Čo v programe získate
Tento program vám umožní nenásilným spôsobom upevniť a prehĺbiť meditačnú prax. Budete mať príležitosť vyskúšať niečo nové, pýtať sa a objavovať odpovede, nové aspekty vašej skúsenosti a tiež objavovať ďalšie otázky. V podpornej atmosfére skupiny spoznáte ostatných účastníkov, ktorí možno prechádzajú podobnou cestou ako vy. Budete mať možnosť integrovať vaše doterajšie meditačné skúsenosti ešte viac do každodenného života.
Ako budú stretnutia prebiehať
Na stretnutiach budeme spolu meditovať, v bezpečnom prostredí budeme mať možnosť zdieľať a diskutovať v skupine.
Témy stretnutí vychádzajú z častých potrieb a skúseností klientov:
- Telo a jeho múdrosť
- Práca s ťažkosťami a náročnými emóciami v každodennom živote
- Myšlienky a vnútorné vzorce
- Súcit k sebe a iným
Kedy: Pondelky 21.3., 11.4., 9.5. a 6.6. 2022 od 18:00 do 20:00
Kde: online cez zoom
Cena: 85 Eur za celý program obsahujúci 4 stretnutia
Prihlasovanie sa: Prihláste sa do 11.3. 2022 Program je vhodný pre absolventov programu MBSR alebo iného mindfulness-based programu.