“Aký je deň?” opýtal sa Pu. “Je dnes” zakvičalo prasiatko. “Môj obľúbený deň” povedal Pu.
— A. A. Milne

Pre všetkých

Venujeme  sa mindfulness (všímavosti) a jej uplatňovaniu v praktickom živote. Našim klientom pomáhame nachádzať vnútorný pokoj, budovať odolnosť voči stresu a prežívať život ľahšie a krajšie.

Pre  dospelých a teenagarov organizujeme kurzy všímavosti a súcitu. Programy MBSR, MBCL a dotB sú založené na vedecky overených poznatkoch a preukázateľne znižujú stresovú reaktivitu, posilňujú kognitívne funkcie, vnútorný pokoj, prepojenosť s inými ľuďmi a intenzívnejšie prežívanie príjmených momentov v živote.  Zároveň redukujú symptómy úzkosti a depresie.

Aktuálne kurzy

Okrem skupinových kurzov poskytujeme:

• individuálny koučing
• individuálne psychologické poradenstvo
• individuálne meditácie
• Kurzy MBSR a MBCL individuálnou formou