Blog

Empatia alebo súcit?

Empatia a súcit sú podobné a v dnešnej dobe často používané slová. Aký je medzi nimi rozdiel? Empatia je väčšinou zdôrazňovaná ako schopnosť, ktorá je prospešná je medziľudské vzťahy. Vedieť sa vcítiť do pocitov druhej osoby. Ale je možné byť príliš empatický? Môže nám prílišné preciťovanie pocitov druhej osoby, napríklad bolesti alebo smútku, aj škodiť? Empatickí ľudia dokážu takmer […]

Obmedzenia v našej hlave

Prichádzali sme autom do Prahy. Šli sme tam na víkend, ukázať deťom Prahu a navštíviť kamarátov. Keď sme prechádzali okolo kancelárskeho komplexu pri diaľnici, dostala som čudný pocit. Akési napätie, zvláštny pocit v žalúdku ako predzvesť problémov, konfliktov, ktoré musím riešiť a náročných očakávaní. Uvedomila som si, že už nie. Už tam nepracujem. Už tam […]

Čo robiť, keď nestíhate meditovať

Pred niekoľkými rokmi som začala pravidelne meditovať. Rýchlo som objavila, ako veľmi mi to prospieva – mojej psychickej podobe, prežívaniu emócií a pri zvládaní vypätých situácií. Nie vždy sa však na meditáciu nájde čas, najmä nie pri dvoch malých deťoch. Napriek tomu som sa stále snažila držať svojej rutiny, aspoň 20 minút denne. Je meditácia […]