Blog

Čo robiť, keď nestíhate meditovať

Pred niekoľkými rokmi som začala pravidelne meditovať. Rýchlo som objavila, ako veľmi mi to prospieva – mojej psychickej podobe, prežívaniu emócií a pri zvládaní vypätých situácií. Nie vždy sa však na meditáciu nájde čas, najmä nie pri dvoch malých deťoch. Napriek tomu som sa stále snažila držať svojej rutiny, aspoň 20 minút denne. Je meditácia […]