Potrebujete na chvíľu spomaliť, stíšiť svoju myseľ a pozrieť sa do svojho vnútra? Chcete vyskúšať meditácie všímavosti?
Zažite meditačné večery
Vítaný je každý, kto má záujem – úplní začiatočníci, aj tí, ktorí už majú s meditáciami skúsenosti alebo absolventi MBSR kurzov.
Čo môžete očakávať:
- Spoločnú mindfulness meditáciu
- Rozhovor o vybranej téme – napríklad múdrosť tela, emócie, náročné myšlienky, láskavosť k sebe
- Báseň alebo príbeh súvisiaci s prácou so svojou mysľou
- Spočinutie v prítomnom okamihu a uvoľnenie sa
- Priestor na zdieľanie a otázky
Kedy:
Utorok 6.2.2024 od 18:00 do 19:00
Utorok 27.2.2024 od 18:00 do 19:00
Ďalšie termíny priebežne zverejníme.
Kde: Detské centrum Ihrisko, Halašova 25/A, Bratislava
Vstupné: 10 Eur
Prihlasovanie sa: Prihláste sa vopred prostredníctvom krátkeho formulára.