Workshopy a kurzy

MBSR je vedecky overená metóda, ako narábať s prežívaním stresu, lepšie zvládať zaťažujúce myšlienky a náročné emócie. Tento program vám tiež umožní intenzívnejšie vnímať príjemné veci a pociťovať viac vnútorného pokoja.

Kedy: Utorky od 14.10. do 2.12. 2025, od 18.00 do 20.30.

Kde: Detské centrum Ihrisko, Halašova 25/A, Bratislava – Nové Mesto

Účastníci tohto workshopu spoznajú  mindfulness ako prístup na zvládanie stresu, ťažkostí a napätých situácií. Zistia ako vplýva na kvalitnejšie prežívanie života. Vyskúšajú si praktické techniky použiteľné v každodennej realite. Na workshope zažijú vedomie prítomného okamihu a uvoľnenie.

Kedy a kde: Jednodňový workshop na požiadanie pre firemných klientov. V prípade záujmu ma, prosím,  kontaktujte.